Chou-fleur caramélisé soja sésame
À servir avec du riz par exemple. On pourra aussi ajouter poivrons ou autres petits légumes.
Ingrédients
- 1 gros chou-fleur
- 150 mL de sauce soja (réduite en sel c'est mieux)
- 6 cs de miel
- 1 citron vert
- 1 citron jaune
- 4 cc de graines des sésame
- 3 cc de fécule de maïs
- 1 cc de gingembre moulu
- 0.5 cc de piment (flocons, poudre...)
- 4 gousses d'ail
- 2 échalotes
- huile de sésame
Quantités
Préparation
Préchauffer le four à 200°C.
Détailler le chou-fleur en petits bouquets de 2-3 cm.
Étaler le chou-fleur sur une plaque, ajouter 3 cs d’huile de sésame et mélanger.
Enfourner pour 25 minutes, mélanger à mi-cuisson.
Pendant ce temps, émincer finement l’ail et l’échalote.
Faites revenir dans un peu d’huile de sésame.
Mélanger le reste des ingrédients : sauce soja, miel, jus des citrons, gingembre, séame, fécule, piment. Remuer et ajouter dans la sauteuse.
Remuer et laisser épaissir.
Ajouter le chou-fleur et mélanger pour bien enrober les morceaux de sauce.
Catégorie: plat